Sie stellen sicher, dass Sie ungestört und entspannt auf einer festen Unterlage liegen. Sie schließen die Augen und nehmen Ihren Atem wahr.
Ich führe Sie in einen entspannten Zustand, soweit es für Sie

in diesem Moment möglich ist.
Wenn der Körper entspannt ist, kann sich der Geist konzentrieren. Die Konzentration sollte schwebend sein, also ohne Anstrengung und Druck.
Sie richten Ihre Aufmerksamkeit nach innen.
Manchen Menschen fällt es nicht so leicht, sich auf innere Bilder zu konzentrieren. Sie reagieren mehr über Körperwahrnehmung oder Gefühle.
In diesem Fall machen Sie den eigenen Körper oder Ihre Gefühle zum Ausgangspunkt der Inneren Reise.
Ihre Seele wird Ihnen auch über Körperempfindungen oder tiefe Gefühle hilfreiche Hinweise und Antworten geben.

Lassen Sie sich mit ganzem Herzen auf die Innere Reise ein.

Nach der Reise lassen Sie sich Zeit, den Bildern nachzuspüren.
Erst dann beginnen Sie sich langsam zu bewegen, Ihren Körper zu fühlen, sich zu recken und zu strecken und schließlich die Augen zu öffnen.
Durch das anschließende Gespräch, das Führen eines Reisetagebuchs vertieft sich das innere Erleben.
Eine Blüten-Energie-Mischung stärkt und stabilisiert diese Erfahrung.

Sie brauchen dazu keinerlei Vorkenntnisse.
Bringen Sie Offenheit, Begeisterungsfähigkeit und die Bereitschaft zur Selbstbegegnung mit.